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【文山人才網】如何掌控情緒,成就一個成熟的職場人?

來源:文山人才網 時間:2018-09-27 作者:文山人才網 瀏覽量:

在工作中,時常抱怨不滿的人,就會出現很多的負面情緒,產生生活與工作的不平衡,無法很好的做到自我情緒的管理和壓力的釋放。

其實,快樂工作是很件簡單的事情,關鍵是取決于自己的心態。要學會用積極正面的狀態轉變自己“工作快樂,人生便是天堂;工作痛苦,人生便是地獄”(高爾基)。

身在職場,收起自己的玻璃心,要知道抱怨和情緒化不能解決任何問題,要學會對自己的情緒負責。

天天都開會,煩不煩啊?

一個人當兩個人用,怎么不給雙倍工資?

總有加不完的班,干不完的事兒,還讓不讓人活了?

尤其是很多職場的新人,在稍微遇到否定后就一蹶不振,一被批評就了下來,遇到挑戰就全盤否定自己,甚至被上級罵一句就產生不想干的想法。

很多人把這樣的狀況歸因于沒有遇到一個慧眼識珠的好老板,甚至會產生辭掉工作,換個老板的想法,往往發現同樣的情景會在新的工作中上演。

要求員工心理強大,做好自我情緒管理是很多老板的共識。螞蟻金服首席執行官在一次會議中發表自己對于什么是合格人才,其中很重要的一點就是要皮實

足夠聰明,包括智商和情商,要有直覺、充分發揮感性的力量;

樂觀,站得高自然看得遠,只有眼光長遠才不會計較眼前的困難;

皮實,不要有玻璃心,一碰就碎,在激烈的競爭環境下,很難有誰會顧及到彼此的情緒;懂得自省,有時候盡管不是自身的問題,也需要自己為這個問題尋找解決方案,而不是計較孰對孰錯。

太情緒化=難擔大任,企業需要真正做事情的人

對于員工來說,情緒化是職業發展的大敵。情緒化不僅影響自身能力的發揮,還會為周圍撒播負能量,產生消極的影響。

學會調整心態,從一種對抗的逆反心理變成虛心接受的態度,做出理性的判斷。

學會自我情緒的管理,發現自己會得到很多好處:當領導完全放手把工作交給自己時,或許正是源于與領導之前一遍一遍的溝通、試錯而產生的信賴;當老板對自己的進步豎起大拇指說干得漂亮時,是否覺得從前那些被虐、被罵的慘痛經歷,賦予了新的意義?

身在職場,抱怨和情緒化不能解決任何問題,反而會產生很大的內耗,學會掌控情緒,做一個合格成熟的職場人。

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