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【文山人才網】沒有追求的人才需要減肥

來源:文山人才網 時間:2018-10-18 作者:文山人才網 瀏覽量:

現在我來表達一個觀點,沒有追求的人才需要減肥。

什么意思呢?一個人如果有良好的生活習慣,減肥的問題應該不是問題。為什么會長胖,為什么會變肥?是因為能量沒有足夠的消耗、沒有盡快的消耗……為什么能量沒有消耗呢?那是因為沒有追求、工作量不夠。還有生活習慣不好,比如說睡懶覺,比如說晚上沒有按時睡覺。睡懶覺睡得昏天黑地,不長胖才怪!

我們有的年輕人,為了減肥又專門去健身,然后又去節食,這又是何苦呢!努力工作、積極向上,就夠了。所以我跟我的親友講,首先,你要有一種強烈的想做事的愿望,這一點非常重要。它類似于所謂的上進心,類似于所謂的事業心。要有這種強烈的驅動力去想做一些事。然后第二個要點是良好的作息時間、良好的生活習慣,比如晚上到點、最遲不要超過多少,一定要上床睡覺。這里面最關鍵的是要保證早晨起床的時候,非常有激情……因為有想做的事情,所以非常高高興興的就起床了,然后就開始工作。

一個人能長胖、會長胖,是因為能量不平衡。積極做事、很有激情,多做事,良好的作息時間,最后形成良性循環,這是關鍵。什么叫良性循環?就是每天的攝入量,與消耗量基本平衡。有了積極向上、想做事、生活習慣好、按時睡覺,那么整個身體的能量就會比較平衡。另外一定要有作息時間、把你的事業、把你的工作,變成類似于所謂的快馬加鞭……

 

如果工作效果好……工作業績一出來,人就會更加的欣欣向榮。所以,一個年輕人躊躇滿志、激情滿懷地去追求事業,去做自己想做的事情,這是不長胖的一個非常重要的法門。想做事、有動力,有上進心,然后睡好覺、睡好覺身體好,身體比較有激情。然后呢,就努力去做事。

所以,一個人要改變狀態、要減肥,應該從哪里開始呢?從良好的作息時間開始:早點兒睡覺,然后呢,早晨一醒來就想著所要做的事情。

另外,比如說作息時間表,要把它填的比較充實一點、豐滿一點。然后要去多思考,要經常去研究作息時間表的科學性。因為作息時間表就是成功的一個配方,它是一個人成功與否的關鍵。如果作息時間表是科學的、是優秀的。那你的工作的效果就會比較好,效果好以后人的精氣神兒就更好、人的興趣就更強,就更容易做出所謂大的業績出來,這樣人生就處在一種良性的狀態。另外,這個作息時間表意味著,你的能量消耗比較多,一個豐富的充滿激情的作息時間表會讓你春風得意馬蹄急,長胖都沒有機會、也沒有時間去長胖

 

作息時間表越豐滿。一個人的身體就會越苗條。他的精氣神兒就會越好。每天興致勃勃興高采烈激情滿懷地工作,他哪有時間去長胖

 

所以以我一個人造成出自己的最佳狀態,非常非常重要,這種最佳狀態就是生活的質量、也是生命的質量。所以以我要提高人生的價值提高生命的價值,生命的質量。關鍵就是要有追求。要有強烈想做事的欲望、要有良好的習慣、要有豐富的豐滿的作息時間表

 

最后才是所謂的控制飲食。有了剛才上面所說的良好的豐富的工作量。接下來的飲食控制就很簡單了。甚至于可以放開吃了……為什么?因為你有很多的消耗。然后呢,你的胃口就比較好想吃什么就吃什么

 

其實你可以觀察身邊很多那些不長胖的人,他其實是放開吃他也不會長胖。反過來那些減肥的,或一個勁兒長胖的人,他不吃、少吃、喝水,它也會長胖。這是我們在身邊看得到的。所以再說一遍,關鍵是要有輸出……如果你有豐富的作息時間表、有強烈的要做事的愿望,每天興高采烈在做事,身體就處在一種最佳的狀態,這個時候,即便是胖或者瘦都不是問題。因為身體他自己有遺傳的因素,有每個人的體質的差別,有這個因素。那么這個時候即便胖一點,瘦一點,有什么關系呢?其實胖瘦不重要,精氣神兒良好、工作狀態好、做什么事很有狀態,做什么事很有激情,然后身體活動各方面都很靈活,這才重要!而,這胖和瘦有什么關系呢!即便是胖都不是問題啦,即便是瘦,當然更不是問題。除非有個別的女孩兒說苗條漂亮,但是一個不健康的所謂的苗條也是沒有意義的

 

其實在我們身邊也是有一些慘痛的經驗的,就是減肥,最后把身體給搞壞了。其實那是很愚蠢的做法、也是很令人傷心的做法。所以你會看到有些人減肥效果不好或者越減越胖。就是沒有從輸出的角度去解決問題,沒有從整體身體平衡的角度去看問題。你想嘛,如果減肥如果身體狀態不好,精神狀態不好,那這個對身體就是一種破壞。身體狀態不好就可能會想睡眠、想休息,這恰恰又是長胖的因素。

其實人從胖變到瘦非常重要的就是輸出,而這個輸出靠的就是什么,靠的就是剛才說的、上面所講的精氣神兒、做事的欲望、以及你的工作量以及你的作息時間。精神不好、睡眠不好、休息不好,生活狀態不好,精神不好,輸出就少……然后一句話:你少吃,完全是搞錯了方向!

 

最后需要指出的是,上面所講,不適合有些身體已經失衡、已經處于一種病理狀態的人、已經處于一種身體有病的狀態、就是已經發生了身體的失衡,然后是不可回復的、不可修復的狀態的。我說的是針對一個年輕人、一個正常的身體,一個良好的身體的人,再去減肥,那是荒謬的

 

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